Radio UNAM Podcast:Brújula en mano

Serie: Brújula en mano

Audio: 1329 Brujula Mano Tiempo Libre Vida Universitaria L010124

Ficha técnica
Descripción	El objetivo de la serie es proporcionar información actualizada y oportuna acerca de temas de orientación educativa, servicio social, becas, bolsa universitaria de trabajo, equidad de género y derechos universitarios. Está dirigido principalmente a estudiantes, orientadores, orientadoras, madres y padres de familia, mediante la intervención directa de especialistas.
Invitados	Lic. Valentín Albarrán Ulloa, Director de Cultura Física de la Dirección General del Deporte Universitario, UNAM Lic. Lucia Morales Vega, Jefa del Departamento de Gestión Escolar de Educación Abierta y a Distancia, Coordinación de Vinculación de Educación Abierta y a Distancia, CUAIEED-UNAM
Institución productora	Radio UNAM
Institución coproductora	Dirección General de Orientación y Atención Educativa
Género radiofónico	Radiorevista
Resumen	Importancia del Tiempo Libre en la Vida Universitaria En la cultura actual, la gente no se limita a trabajar. Tienen varios afanes paralelos y a menudo tienen miedo de bajar el ritmo por temor a perder la siguiente oportunidad que se les presente. El problema es que esta mentalidad suele ser perjudicial para la salud mental. Si siempre estás en movimiento, puede que no estés prestando a tu salud mental la atención que necesita. Cuando no tienes tiempo para relajarte y desestresarte, tu mente puede sobrecargarse y provocar ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Nuestra capacidad de atención es un recurso limitado. Numerosos estudios han demostrado que, para aprender algo de forma eficaz, necesitamos hacer descansos. Incluso un breve tiempo de inactividad permite a nuestro cerebro consolidarse y organizarse. El tiempo de ocio nos permite reponer energías, recargarnos e incluso adquirir una nueva perspectiva cuando retomamos nuestras actividades habituales. Sistema de Universidad Abierta y Educación a Distancia de la UNAM El Sistema Universidad Abierta y Educación a Distancia (SUAyED) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) es el encargado de atender y extender la educación media superior y superior hacia amplios sectores de la población, a través de métodos teóricos y prácticos de formación y evaluación de conocimientos, habilidades y actitudes; de la creación de grupos de aprendizaje que trabajan dentro o fuera de los planteles universitarios; y de la integración de las tecnologías a los procesos educativos. A través de sus modalidades educativas abierta y a distancia, la UNAM ofrece una formación de excelencia para alumnos de bachillerato, licenciatura y posgrado. Los estudios en estas modalidades tienen la misma calidad y validez que la modalidad presencial; sólo las metodologías se adaptan a la modalidad de estudio.
Producción	Miguel Agustín González Terrones
Contenido	Rúbrica de entrada Entrevista Bloque 1 Entrevista Bloque 2 Rúbrica de salida
Conductores	Miguel González Terrones , Daniel Magaña Díaz
Duración	00:54:07