Radio UNAM Podcast:Revista

Ficha técnica
Descripción
Institución productora	Radio UNAM
Género radiofónico	Producción en formato corto
Resumen
Producción	Francisco Ángeles
Contenido	La pandemia por el COVID- 19 ha cambiado nuestros hábitos y cómo nos relacionamos. La incredulidad, la negación, el enojo y el miedo han sido una constante. Es una alteración anímica natural en todas y todos...pero el no saber controlarla, puede llevar a la violencia, y eso nunca es una buena opción. El enojo es una forma de protegernos de lo que nos da miedo, y es alimentado por la ansiedad. Esta última afectación es pensar que algo malo va a ocurrir, y siempre esperas que eso suceda. Puede ayudarte escribir lo que te causa preocupación. Narrar o verbalizar un problema te puede brindar claridad para enfrentarlo. Si sientes que nada tiene remedio, puedes usar las redes sociales a tu favor. También puedes llamar al Programa de Atención de la Facultad de Psicología de la UNAM, al 50 25 08 55 de lunes a viernes de 9:00 a 19:00 hrs. Es importante llevar un orden en los horarios, realizar ejercicio, dedicar tiempo libre a lo que produce placer genuino, bailar, llamar a un ser querido, escribir, dibujar, leer...las posibilidades son infinitas.
Conductores	María Sandoval, Marco Lubián
Duración	00:04:22

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